Währrend der Räumung

emotional psychologischer Leitfaden (nach unten scrollen)

++Wenn ihr es schafft, kommt nach Freiburg++

Zu diesem Zeitpunkt werden Cops im Auftrag von Politik und Wirtschaft den Dieti angegriffen haben. Sie ermöglichen somit weitere Naturzerstörung für den fossilen Kapitalismus.
Flächenversiegelung in mitten der Klimakrise zubauen ist nichts anderes als neokoloniale Scheiße!Wir stellen uns dem zusammen solidarisch entgegen! Wir schlucken nichts runter, und schweigen! Wir sind laut und machen aller Welt deutlich was hier grade passiert.
Jede Person, die sich dem Protest noch anschließt, bezeugt die Rodung und macht dass dieser Tag und diese Tat nicht beschwiegen wird, weil wir alle nicht wegsehen sondern hinschauen, in die Gewalt und die schmerzhaften Konsequenzen und dagegen aufbegehren in jeder Form, die sich jeweils passend anfühlt!

Nach Dieti wird aller Wahrscheinlichkeit kaum ein Reinkommen mehr möglich sein, aber es gibt viele andere Orte, an denen Aktionen hilfreich wären! Unterstützt die Supportstrukturen. Schaut in den angepinnten Übersichtspost oder informiert euch an der Mahnwache. Folgt dem Aktionsticker.
Anfahrt:
Aktionskarte:
Und wenn ihr Journalist*in seid, kommt in den Dieti. Wir brauchen unabhängige Beobachter*innen! Nehmt die Einschränkungen der Pressefreiheit nicht hin!
Wir bleiben! You can’t evict a movement!

psychische Vorbereitung währrend der Räumung:
emotional psychologischer Leitbogen von raz-ev

  • Mach dir bewusst, dass du jederzeit während der Räumung die Wahl hast, den Protest abzubrechen, um dich selbst zu schützen (solange die Polizei es zulässt) Dein Protest und Du sind in jeder Form wertvoll. Es besteht kein Leistungswettbewerb.
  • Singen lindert Angst.
  • Bleibe in Kontakt mit deiner Bezugsgruppe und kommuniziere Ängste und Bedenken.
  • Umgang mit Gewalt:
    • Versuche, ruhig zu bleiben und deine Gefühle und Schmerzen der Polizei zu kommunizieren (manche Menschen kannst du so erreichen) 
    • Konzentriere dich auf deine Atmung, tiefe Bauchatmung mit Pausen zwischen Ein und Ausatmung 4² Regel (4 sek. ein, 4 sek. Pause, 4 sek. aus und 4 sek. Pause)
    • Höre nicht auf zu Singen, wenn du merkst, dass es dir Kraft oder Ruhe gibt
    • Um dich selbst kontrollierter zu fühlen, wenn du Panik aufsteigen fühlst, beschäftige dein Gehirn mit mittelleichten anderen Dingen z.B. Runterzählen von 129, Wörter wiederholen oder buchstabieren, Muskelgruppen anspannen (https://t.ly/1-lzb)
    • Folgende Übungen können dir helfen, dich zu beruhigen (es wäre super, wenn du dich mit den Übungen schon vor dem Protest auseinandersetzt)
      • Gähnen – auch wenn du nicht müde bist (oder auch seufzen)
      • Augenbewegungen – Während die Nase nach vorn zeigt, bewege die Augen soweit nach links, wie es geht und danach soweit nach rechts, wie es geht. Du kannst diese Bewegungen langsam ein paar Mal wiederholen. Du kannst auch deine Arme dabei seitlich von dir ausstrecken und mit den Fingern wackeln, so dass sie knapp in deinem Sichtfeld zu sehen sind. Bewege deine Augen von links nach rechts und wieder zurück.
      • Strecken und dehnen
      • Umarme dich selbst, summe/singe dir ein Lied, wiege dich.